本网讯（通讯员 吴慧丽）为扎实推进心理健康教育工作，帮助学生舒缓学业与生活压力，感受当下美好，6月15日下午，艺术设计学院在“一站式”学生社区开展“一缕艾草香，心灵沐端阳”香囊DIY心理健康教育活动。活动以传统民俗手工为载体，让同学们平复心绪、释放压力，在温馨的氛围中收获心灵慰藉。

活动伊始，吴慧丽老师向在场学生介绍本次活动主题、流程与开展意义。本次团体活动围绕“活在当下”展开，希望同学们暂时抛开琐事与烦恼，沉浸式体验手工乐趣，在专注创作中调节情绪、安放内心。为营造安全、真诚、包容的活动氛围，全体成员共同确立保密、全心投入、友善不评价的团体契约。随后，同学们依次进行自我介绍，彼此快速熟悉，现场氛围轻松又融洽。

在正式制作香囊前，吴慧丽老师讲解了端午佩戴香囊的传统习俗与文化内涵，引导大家在缝制香囊的过程中放慢节奏、静心凝神。大家拿起布料、针线与艾草香料，认真裁剪、仔细缝合、装填香材。整场制作过程安静有序，大家全身心投入到手作当中，将心中的烦恼、美好期许一同藏进小小的香囊。缕缕艾草清香弥漫在活动现场，驱散焦躁与疲惫，让每个人都沉浸在慢节奏的治愈时光里。

香囊制作完成后，活动进入感悟分享环节。同学们手持亲手制作的香囊，轮流讲述参与活动的真实体验、内心触动与所思所悟。大家纷纷表示，平日学习生活节奏较快，很难静下心来专注做事，而这次手工体验让自己真切体会到“活在当下”的状态。不少同学谈到，在穿针引线的过程中，紧绷的情绪慢慢放松，压力也随之消散；也有同学分享，亲手制作香囊不仅感受了传统节日的魅力，更学会了与情绪相处，内心变得安稳平和。大家坦诚交流、认真倾听，在分享中相互温暖、彼此鼓励。

活动最后，吴慧丽老师再次重申团体保密契约，并对本次活动进行总结。她寄语全体同学，希望大家把此次活动中收获的平和心态带到日常学习生活中，主动关注自身心理健康，以积极乐观的姿态面对生活中的各类挑战。

此次端午香囊DIY活动，将中华传统民俗文化与心理疏导、心灵疗愈有机结合，依托一站式学生社区阵地，为同学们打造了放松身心、交流心声的平台。接下来，艺术设计学院将持续立足学生需求，不断丰富心理健康活动形式，常态化开展各类暖心活动，全方位守护学生心理健康，陪伴学子们以阳光心态逐梦前行。