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艺术设计学院各专业班级开展心理讲坛活动
2020-05-27 09:43  

本网讯(通讯员 史莉洁 大学生记者 次景原)为了切实做好疫情防控期间我院学生的心理健康教育工作,减少和缓解学生的心理压力,提升学生心理调适能力,科学应对疫情,促进身心健康成长。根据我校《关于开展武昌工学院第八届“大学生心理健康教育节”的通知》文件要求,艺术设计学院于5-6月开展了心理讲坛活动。

本次活动通过组织学生学习北京师范大学“大学生心理健康大讲堂”的时间管理、情绪调节、亲子关系、毕业生心理调适等相关主题专家讲座,引导同学们运用恰当的方式,表达对家人的关爱,用恰当成熟的方式实现有效沟通;介绍有关考试焦虑和学业拖延的相应理论、现象、调节方法和解决策略,帮助同学们梳理相关困扰,促进身心健康;疏导同学们对焦虑有一个正确的认知,改变对自身焦虑的态度;分享“有效果比有道理更重要”的沟通理念,讲解人际烦恼中的“课题分离”不当问题,提出需要避免的错误沟通方式,介绍“积极回应”的沟通技巧,帮助同学们突破空间的阻碍,让沟通更顺畅,关系更和谐,获得好人缘、好人脉、好人气。

广告1802班班长李龙吉表示:“通过这次的学习,我受益颇深。虽然新型冠状病毒肺炎给我们的生活蒙上了厚厚的阴影,但我们作为当代大学生、社会主义的接班人,要把这次的疫情当作学习的机会,去学习前辈们处变不惊、舍己为人的精神。要利用好这个机会,静下心来构思自己的人生规划,树立正确的人生观、价值观。”

本次活动全面普及了认识生命、珍爱生命、领悟生命价值的心理健康知识,引导学生掌握了一定的心理调试技巧,提高了他们面对压力的心理承受能力,增强了他们的心理保健意识,营造了积极成长的心理氛围。

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